반응형 전체 글58 [식물도감] 하얗고 분홍스런 구절초 식물명 : 구절초 꽃말 : 순수 개화시기 : 9,10월 발견장소 : 정관 좌광천 특징 : 음력 9월 9일에 채취하면 약으로 유용하다는 것에 유래한 구절초는 쌍떡잎식물의 초롱꽃목으로 9∼11월에 줄기 끝에 지름이 4∼6cm의 연한 홍색 또는 흰색 두상화가 한 송이씩 핀다. 총포조각은 긴 타원형으로 갈색이다. 열매는 수과로 씨는 10월에 익는다. 꽃을 술에 담가 먹는다. 모양이 아름다워 관상용으로 재배한다. 생약 구절초는 줄기와 잎을 말린 것이며, 한방과 민간에서는 꽃이 달린 풀 전체를 치풍·부인병·위장병에 처방한다. 유사종인 산구절초·바위구절초 등도 약재로 쓴다. 한국·일본·중국·시베리아 등지에 분포한다. 전문가가 아니므로 틀릴경우 피드백 부탁드립니다 2021. 12. 10. [달리기 이야기] 10. 달리기 부상 - 엉덩정강띠 통증 달리기를 시작하면서 책을 보며 공부한 내용을 적고 있으니, 참고 바랍니다. 엉덩정강띠(장경인대)는 엉덩이부터 무릎까지 다리의 바깥쪽에 길게 지나가는 힘줄 같은 구조이다. 중각입각기에 무릎이 굽혀지면서 그 바깥쪽에 통증이 느껴진다. 날카롭고 움직이기 힘든 통증에, 내리막 달리기를 오래 함으로써 악화되는 경우가 많다. 주요원인 엉덩정강띠 통증은 대개 훈련량의 급격한 증가가 원인이며 특히 내리막 달리기를 많이 하면 더 잘 생긴다. 생체 역학적 위험 요인으로는 엉덩정강띠 삠(염좌(, 반대쪽 골반 하강, 엉덩관절(고관절) 모음 증가, 좁은 보폭 등이 있다. 통증은 엉덩정강띠 밑에 있는 구조가 압박을 받아 나타나는 것으로 생각되며 띠 자체가 원인은 아니다. 치료 다음 치료 방법이 권장된다. 엉덩관절 벌림근의 근력강.. 2021. 12. 4. [월간 목표] 2-1. 1달에 팔굽혀펴기 3000개 + 턱걸이 3000개 팔굽혀펴기 턱걸이 1685 1338 11/1 114 101 11/2 125 101 11/3 105 106 11/4 60 40 11/5 85 50 11/6 40 10 11/7 70 60 11/8 150 160 11/9 136 150 11/10 70 70 11/11 70 70 11/12 60 11/13 11/14 60 60 11/15 120 120 11/16 50 20 11/17 20 10 11/20 10 11/23 50 11/24 20 20 11/25 10 11/26 40 11/27 30 30 11/28 40 20 11/29 30 40 11/30 50 50 이번달은 목표에 많이 못 미치는 결과이다. 실패의 원인은 다음과 같다 1. 과한 목표치 : 하루에 턱걸이와 팔굽혀펴기 100개를 할 수 있을거라고 생각.. 2021. 12. 2. [식물도감] 49. 순결의 백합 식물명 : 백합 꽃말 : 순결, 변함없는 사랑 개화시기 : 5~7월 발견장소 : 정관 좌광천 특징 : 영어 명칭은 Lily 이며, 순우리말로는 나리 라고 한다. 약산성 토양을 선호하며, 탄산칼슘 등 염기성 비료를 시비하면 잎이 누렇게 변하는 병에 걸리는 경우가 있다고 하며, 이는 백합이 염기성 토양에서 철분을 흡수하는 능력이 떨어지기 때문이란다. 철분이 부족하면 잎에서 엽록소를 잘 합성하지 못하게 되어 잎이 누렇게 된다. 백합의 알뿌리는 동서양을 비롯해 음식의 재료 및 향신료로 애용받는다. 백합목 식물들은 고양이에겐 치명적이라, 애완동물을 키우는 사람은 주의가 필요하다고 한다. 전문가가 아니므로 틀릴경우 피드백 부탁드립니다 2021. 11. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 15 다음 반응형
